Siema chcę kupic sobie odżywek ale nie wiem czy mój zestaw nie jest zły: białko:OLIMP Pure Whey Isolate 95 lub 80 ale nie wiem czym sie ono różni BCAA EXTRA Activlab Jabczan Kreatyny CM3 Trec 360tab. I jakies HMB może HMB rormuła caps też z Trec Pomóżcie bo nie wiem czy dobry zestawik czy może najpierw wziąsc same białko a dopiero reszte ,nie [...]
wITAM WLASNIE SKONCZYLEM PIERWSZY CYKL na kreatynie Mega Caps Olimp.diete trzymalem na nadwyzce(troche zalalo:(ale sila i masa poszly.Mam pytanie co teraz?jak zminimalizowac spadki?po jakim czasie ona nastepuja?czy mam teraz jakos zmieniac dieta?cos dodac cos odjac??pomozcie.cykl trwal 7 tygodni.Teraz chcialem zrobic 7 tygodni odpoczynku od krety [...]
Cześć. Ćwicze od 3 miesięcy, robię masę. Chce zaczsc brać odżywki, ale nie wiem jak. Mam: kreatynę, bcaa, pro whey shake i serius mass wszystko firmy olimp. Nie wiem kiedy i w jakich dawkach mam to brać. Liczę na Waszą pomoc,dzięki
Witam Chcial bym sie dowiedziec co byscie polecili mi z odrzywek marki OLIMP. Chodzi mi o odrzywke weglowodanowo-bialkowa i jakies aminokwasy. Od 2 miesiecy biore mass xxl + bcaa powder marki TREC. Glownie chce budowac mase. Cwicze juz pol roku na silowni regularnie a wczesniej ok roku takie domowe cwiczenia jak pompki, brzuszki oraz cwiczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam podczaś okresu redukcyjnego planuje brać następujące suple : http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&id=129 Oraz: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/bcaa-1000-xxl-tabs Tylko mam wątpliwości w jakich porach przyjmować suplementy bo to i to jest rano więc już zgłupiałem....... jak to rozłożyc
Z tego co pamietam kiedys byly takie nadruki na kapsach, kiedy weszly wersje mega zrezygnowano z tego a szkoda, dodam ze moglyby byc opisy nie tylko OLIMP a dokladnie nazwe preparatu jaki znajduje sie w kapsie np HMB, BCAA, itd. wtedy mozna je sobie przesypac do pillboxa i sie nie pomyla warto pomyslec, lub chociaz rozne kolory kapsulek.
Witam! Mam wielki problem a mianowicie, który produkt wybrać, mieszkam w internacie w którym nie ma kuchni wiec nie mam diety. Chce połączyć bulk/białko z kreatyną olimp 400 caps, bcaa xplode, l-glutamine xplode, co bedzie najlepsze do tego cyklu? Może jakieś inne białko/gainer ? Prosiłbym o rospiske stosowania w.w suplemętów. Dziękuje za pomoc i [...]
Mam tylko jedno pytanie i proszę o konkretną odpowiedź cz to jest dobre połączenie odżywek: -Trec Creatine mikro 400 g (280g+120g gratis) -VITALMAX BCAA 100 kap. -OLIMP Carbo 1000 g folia z gory dzieki za wypowiedzi oczywiscie beda sogi ewentualnie spis do poprawy czekam
[...] Mam 18 lat, na siłownię chodzę od około 5 miesięcy i to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy. Kupiłem se 2 puchy x 655g cell pumpa i 900g monohydratu vitalmaxa. Jak mam rozkładać porcję w dni treningowe i nie treningowe?:) i czy można łączyć te dwie rzeczy? Wcześniej stosowałem tylko BCAA xplode od olimp'a Z góry dzięki za odpowiedź Pozdro:)
Witam Co myslicie o takim zestawie PERFECT WHEY PROTEIN , MAX CARB oraz aminokwasy BCAA i Kreatyna OLIMP STRONG MATRIX 7 moje pytanie dotyczy sposobu zarzywanai tego wszystkiego tzn. co z czym łaczyc, w jakiej kolejnosci, w jakich odstepach czasowych brac kolejne porcje i czy wogole jest to dobry zestaw? czy cos do niego dodac lub ujac? Z gory [...]
cykl jest ułożony zarówno pod siłownie(którą robię pod dynamikę i wytrzymałość) oraz Muay t. olimp creatine xplode 500g / 2*5g (rano i po tren) man body octane 575g / 11,5g (przed tren zarówno na siłowni jak i mt) activlab bcaa xtra 500g / 1g/10km mc (przed i po tren) san tight extreme 80kaps / 2kaps (przed tren mt) prosił bym o sprawdzenie [...]
Witam, Od września wchodzę na cykl, którego celem jest redukcja przy zachowaniu jak najwiecej mieśnia. Cykl składał się będzie z: Dymatize Viper Bcaa Xtra białko WPC80 Hmb 1250 Mega Caps Omega 3 Witaminy Olimp Trening 3 razy w tyg FBW, a w dnt aeroby. Prośba do Was o pomoc w dawkowaniu powyższych supli. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam
witam wymieniam punkty olimp na odzywki i nie wiem co mam wybrac mysle wziasc aakg extreme 300 kaps i taurine 150 kaps myslałem zeby wziasc gainera gain bolic 4 kg i 300 kaps taurine. teraz bede robił cykl na cell pumpie i nie wiem co sobie do niego wzaisc czy aakg extreme czy gain bolic a moze bcaa mega caps co o tym myslicie prosze o rade?
[...] niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: BCAA XTRA Activlab'u i do tego albo: -Ultimate Horse Power albo: -Olimp Creatine CegaCaps plus do tego witaminki z olimpu Prosiłbym o pomoc co wybrac oraz jak mniej wiecej to najlepiej dawkowac.... (zaznaczam też że nie pytam o diete:])
Witam kupiłem BCAA mega caps- 300 tabs, Olimp T-100- 240 tabs, Man-Scorch 164 tabs i do tego białko SFD - SFD Wpc protein plus - 750g 2 paczki. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Spaliłem juz 23 kg przez 3 miesiące cel to kolejne 10 kg do wakacji. Dodam ze 23 kg to była przeważnie drastyczna dieta i ogromna aktywosc fizyczna proszę o [...]
Witam, jestem nowym użytkownikiem i nowym na siłowni i sie nie znam za bardzo na cyklach takich tam innych. Ale zakupiłem sobie takie suplementy: 1.Olimp CarboNox 2.Trec Nutrition CM3 Powder 3.Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina Powiedzcie jak stosować i czy będą efekty po tym ? Oczywiście dieta białkowa jest. Zmieniony przez - vinei w dniu [...]
[...] bcaa active linic-labs i nie wiem zbytnio jak dawkowac a na pudełku pisze 10g przez 10g po treningu myślę że to za dużo (moja waga 81kg), zakupiłem w celu ochrony miesni (trenuje boks) i lepszej regeneracji po treningowej. Trenuje 7x w tygodniu (siłownia 4x boks 3x). Dietka dopieta 4k kcal. Okolotreningowo stosuje także kreatyne olimp xplode.
Witam. Jestem na diecie Low Carb (redukcja), mam problem ze spadkiem siły podczas treningu w połowie treningu zaczynam tracić moc i czuje się ospały czy warto było by przed treningiem pić bcaa i po treningu? Biorąc pod uwage że jestem na redukcji i mam 16 lat :) Myślał bym o OLIMP CARBONOX ponieważ jest dość tani i co o nim sądzicie?